Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2021
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 44,22g | Prot: 88,32g | Carbh: 119,86g.
Desayuno: Fit Feel Клетчатка Яблочная, Изолят Соевого Белка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: 48 Копеек Мороженое Крем-Брюле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Булгур Приготовленный , Herbalife Травяной Напиток Классический, Магнит Апельсин. Cena: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Американо, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Утолина Утиная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Говядина Отварная, Herbalife Травяной Напиток Классический. más...
|
|
1647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Olga Sh@
|