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florihanna
Diario
08 ago. 21
Diario de florihanna, 08 ago. 21
Perfil de florihanna
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😊 Allez Gooo
Motivation ⬆️🔝💯🚀 ☑️
Diététicienne ☑️
Planning Fitness sur YouTube ☑️
Repas ✅
Objectifs 💪🚀
100 kg au 01/09
95 kg au 01/10
90 kg au 01/11
85 kg au 01/12
80 kg au 01/02
75 kg au 01/03
70 kg au 01/04
103,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,8 kg
.
Aún para ir:
43,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 agosto 2021:
1463 kcal
Grasa: 49,60g | Prot: 47,24g | Carbh: 175,29g.
Almuerzo:
Relais H le Bowl.
Merienda:
LU Mikado Chocolat Noir, Vico Chips.
Antes de la Cena:
Vin Rosé.
Cena:
Auchan Pizza Saumon, Lustucru Gnocchi à Poêler.
más...
168 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Super tu fais quoi comme fitness sur YouTube ? Moi aussi j’ en fais et je cherche de nouvelles chaînes auxquelles m’abonner merci bcp
07 ago. 21 por el miembro:
Sev 7
Bonjour Sev. Je suis principalement ces 5 chaînes : 1. Mrandmrsmuscle, ➡️ adapté aux personnes en surpoids, 2. Growwithjo, ➡️ Marche rapide, c'est très fun 3. Eva fitness, ➡️ C'est de la danse, on transpire beaucoup 4. Popsugar Fitness, ➡️ niveau un peu difficile pour moi 5. MYF Move your fit. ➡️ C'est Jessica Melet qui a fait certaines vidéos de Gym Direct. J'essaie d'avoir une routine avec des vidéos différentes pour le moment. Ça me convient. 😊
08 ago. 21 por el miembro:
florihanna
hey, sympa ta nouvelle photo de profil ! En tout les cas, super programme en perspective. je vais suivre ça de près.
08 ago. 21 por el miembro:
Samadesu
Bon programme florihanna 👍je te souhaite de passer ne bonne soirée 🌝 il faut rester motivé 😘🤝☀️
08 ago. 21 por el miembro:
Nlono7700
Merci pour la motivation Nlono7700 🙂. Même en vacances, je pèse tout. Je fais certes moins de sport mais ça va. Ça baisse. On se motive et on ne lâche rien 💪
12 ago. 21 por el miembro:
florihanna
Super florihanna belle motivation 😘👍
12 ago. 21 por el miembro:
Nlono7700
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