Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1183 kcal
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Grasa: 47,46g | Prot: 59,73g | Carbh: 130,79g.
Desayuno: Bawang Putih Dimasak , B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bakso Ayam, Telur Ceplok, La Fonte Spaghetti. Almuerzo: Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Terung Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Durian, Sari Roti Roti Tawar (1). más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Racquetball - 10 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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