Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 56,17g | Prot: 96,09g | Carbh: 137,68g.
Almuerzo: Tempe Orek, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Tahu Toge, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratuaulias
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