Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2014
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122,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 35,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1540 kcal
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Grasa: 45,05g | Prot: 165,38g | Carbh: 108,98g.
Desayuno: Egg White, Smart Balance Lactose-Free Fat Free Milk and Omega 3S, Egg, Turkey Bacon. Almuerzo: Tropical Smoothie Cafe Fish Taco, Frito-Lay Baked Potato Chips. Cena: Natures Best Isopure Drink Lemon Tea. Pasa Bocas / Otros: Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Winn Dixie Mozzarella Cheese Sticks, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Omega Smart Fish Oil, International Delight Coffee House Inspirations - Half & Half. más...
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3669 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de akinschris
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