Diario de Emec86, 09 ago. 21

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En helg med fest o go mat orsakade detta 😆

70 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 10 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2021:

1414 kcal

Grasa: 34,06g | Prot: 53,83g | Carbh: 222,19g. Desayuno: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Hälsans Kök Filet Pieces, Santa Maria Kokosmjölk Light, Risberg Udon Nudlar. Cena: AXA Fiberhavregrynsgröt, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. Pasa Bocas / Otros: Klementiner, Äpple, Semper Havrekakor. más...

2146 kcal

Ejercicio: Kick Boxing - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

man måste ju leva också 😃👍🏻 bara att ta nya tag 👍🏻

09 ago. 21 por el miembro: moparlinke

Precis! Plus en del av viktökningen beror på vattensamling. Försvinner efter ett par dagar! Ville passa på att ha trevligt då det blir jobb kommande helger!

09 ago. 21 por el miembro: Emec86


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