Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 88,21g | Prot: 130,50g | Carbh: 152,91g.
Desayuno: Indomaret Keripik Usus, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Nasi Putih. Almuerzo: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Rebus Lunak, Wortel Dimasak, Kecambah, Kentang Rebus. Cena: Garam, Kunyit, Sereh, Jahe, Ketumbar, Bawang Putih, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Daun Bawang (Loncang), Kubis Merah, Bakso Ayam, Champ Sosis Ayam, Wortel, Kembang Kol. Pasa Bocas / Otros: Telur Rebus, Stroberi, Indomaret Roasted Almond. más...
|
|
287 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anakwungsu
|