Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 57,18g | Prot: 200,73g | Carbh: 157,90g.
Desayuno: Великославич Сыр Классик Мускат, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Effort Протеиновый Батончик, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Молочная Станция Творог 5%, Первый Вкус Кефир 2,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Я Сок Томатный. Cena: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Pasa Bocas / Otros: Первый Вкус Кефир 2,5%, Молочная Станция Творог 5%. más...
|
Ganando 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|