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I allowed myself some sweet indulgences this weekend. I did work out yesterday, but it doesn't make up for not tracking d/t a headache.
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101,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 42,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 91,94g | Carbh: 126,46g.
Desayuno: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Berries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Vitality By Melaleuca Elevate Protein Powder, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Honeydew Melons. Almuerzo: Egg, Oggi Vegitaly Pizza. Cena: SodaStream Cola, Papa Murphy's Pizza Murphy’s Combo deLITE Thin Crust Pizza (Large). Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Emerald Glazed Pecans - Pecan Pie, Peach, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks. más...
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2821 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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