Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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911 kcal
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Grasa: 52,79g | Prot: 53,40g | Carbh: 57,57g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mamão Papaia, La Paulina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Kifritas Batata Palha Extrafina, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Alface Americana, Sweet Grape Tomate-Uva. Cena: La Paulina Queijo Mussarela, Estrogonofe de Carne, Abóbora Cozida. Pasa Bocas / Otros: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Elemento Puro Wheydop Baunilha Caramelizada. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de liaracoelho
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