|
Volta de Minas
|
78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1314 kcal
|
Grasa: 55,53g | Prot: 53,33g | Carbh: 152,16g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Panco Pão de Milho. Almuerzo: Linguiça de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Bem Natural Semente de Chia, Couve Manteiga Crua, Abacaxi, Queijo Minas, Panco Pão de Milho, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
|
|
2359 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Montañismo - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JuliCRP
|