Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2021
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1088 kcal
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Grasa: 40,68g | Prot: 60,35g | Carbh: 119,76g.
Desayuno: Zeytin, Dereotu Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Nane, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Pide Ekmeği, Adana Kebap. Cena: Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mevsim Salata, Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Beypazarı Sade Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
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341 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de recep yavuzcan
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