|
Начало.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1701 kcal
|
Grasa: 78,42g | Prot: 79,82g | Carbh: 167,24g.
Desayuno: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада, Белый Город Молоко 2,5%, Борщ, Авокадо Авокадо, Кофемания Хлеб Черный. Almuerzo: Бабкины Семечки Семечки, NL International Biotune. Cena: Травяной Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Горошница, Дыня. Pasa Bocas / Otros: Цикорий, NL International Biotune. más...
|
|
2790 kcal
|
Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Cross Training - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|