Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 62,59g | Prot: 113,49g | Carbh: 245,78g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Tomate Frito, Merluza, Lentejas Cocidas. Cena: Jamón Ibérico de Bellota, Casa Tarradellas Fuet, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Baguette, Plátano, Yogur de Frutas con Leche Entera. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2153 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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