|
Подрасслабилась в декрете: переезд, новоселье, постоянные застолья, гулянки..
Еще и весы кухонные какие-то иероглифы показывают
Начинаем подсчет и возобновляем тренировки))
|
54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 78,01g | Prot: 52,91g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Кофе, Моя Цена Сыр Голландский, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Дедовский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Большая Кружка Сметана 20%, Щи с Курицей. Cena: Пирог с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Арбуз. más...
|
|
1475 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|