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Finalement je me suis pesé ce matin. Perte de 100 grammes en une semaine... on ne peut pas dire que ce soit du rapide mais sachant que je n'étais pas chez moi c'est compréhensible. Étant de retour chez ma maman, j'ai les légumes du jardin pour m'aider à manger équilibré ! Bonne journée à tous 😊
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1455 kcal
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Grasa: 65,67g | Prot: 71,72g | Carbh: 145,89g.
Desayuno: Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café. Almuerzo: McVitie's Ginger Nuts, Vinaigrette, Ail, Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Concombre (Pelé), Auchan Mozzarella , Tomates. Cena: Saint Nectaire, Leader Price Mimolette en Tranches, Pain, Velouté de Courgettes. Pasa Bocas / Otros: Datte, Champignons, Beurre de Cacahuètes, Baguette. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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