Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3009 kcal
|
Grasa: 78,32g | Prot: 223,58g | Carbh: 393,39g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Fruttis Йогурт, Тюмень Молоко Творог Обезжиренный, Хлебный Дом Рогалик, Любятово Хлопья Мультизерновые с Изюмом и Клюквой. Almuerzo: Fruttis Йогурт, Fruttis Йогурт, Творог 1,8% Жира "Тюмень Молоко", Творог 1,8% Жира "Тюмень Молоко", Fruttis Йогурт. Cena: Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картошка Вареная, Клементины. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад. más...
|
|
2236 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|