|
Пересчитал РСК, теперь 3000 кК!
|
152,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 32,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2966 kcal
|
Grasa: 128,79g | Prot: 169,33g | Carbh: 310,07g.
Desayuno: Огурец, Просто Сыр Голландский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Турбаслинские Бройлеры Голень , Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Здоровая Ферма Куриная Печень. Cena: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Магнит Хлебцы Бездрожжевые, ООО "Магнитогорский Птицеводческий Комплекс" Бедро Охлажденное, Гастрономъ Пшено Шлифованное (Пакеты), Соленья Варенья Кукуруза Сахарная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хлебцы Бездрожжевые, Вкусный День "Люкс" с Грибами (Мс Продукт), Огурец, Абрикос, Пятерочка Груша Сезонная . más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|