Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1424 kcal
|
Grasa: 62,36g | Prot: 61,81g | Carbh: 151,03g.
Desayuno: كوكيز الشوفان والمكسرات, بيضة, صلصة الطماطم (كاتشب), زبدة غير مملحة, المايونيز, Kapal Api Signature Original Black Coffee (Botol). Almuerzo: الأرز المطبوخ مسبقا, اللوبيا المطبوخة أو بازلاء الحقل, سمك مقلي, الطماطم. Cena: كوكيز الشوفان والمكسرات, الحليب كامل الدسم, Arnott's Tim Tam. más...
|
|
1593 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 17 minutos, Aeróbic - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|