Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 53,60g | Prot: 80,18g | Carbh: 145,00g.
Desayuno: Perdigão Salsicha Hot Dog, Coxa de Frango, Président Queijo Mussarela, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos. Almuerzo: Água com Limão, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Carne de Soja Moída, Perdigão Salsicha Hot Dog, Chuchu, Repolho, Qualitá Repolho Verde, Abobrinha, Pepino (com Casca). Cena: Água com Limão, President Queijo Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos, Pronto Light Carne de Soja Moída. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, DIA Manga Espada, Melão Amarelo, President Queijo Mussarela, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Doce de Leite. más...
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851 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Samsung Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de @mariannenunes
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