|
и так я на пп, где то с числа 5 скорее всего, сократила порции, и питаюсь по рецептам Юли, чаще отклоняюсь но пытаюсь выйти в калораж. не взвешивалась с числа 5. Короче посмотрим дальше, надеюсь медленно но верно будет это происходить
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 40,62g | Prot: 69,02g | Carbh: 124,35g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Круассан с Джемом. Almuerzo: Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Перловка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Сметана 15%, Яблочное Варенье, Персики, Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Персики. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|