|
terakhir nimbang 12 hari yang lalu, turunnya sih dikit tapi yang turun lemak dongggg💋💋💋otot malah naik⬆. Bahagianyaaaaa
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2009 kcal
|
Grasa: 97,89g | Prot: 86,90g | Carbh: 194,25g.
Desayuno: Mayones Biasa, Fortune Minyak Goreng Sawit, Bubur Kacang Hijau, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat. Almuerzo: Brownies Putri, Melon, Kelapa Kering, Fortune Minyak Goreng Sawit, Martabak Manis, Telur, Bubur Kacang Hijau, Nasi Putih, Kikil. Cena: Forvita Margarine, Telur, Kikil, Apel, Brownies Putri, Bakwan, Fortune Minyak Goreng Sawit, Dada Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Stroberi, Frisian Flag Susu Low Fat, Brownies Putri. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|