Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2257 kcal
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Grasa: 80,89g | Prot: 101,89g | Carbh: 279,77g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir. Almuerzo: Domates Soslu Mantı, Turşu, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. Cena: Eti Sütlü Çikolata, Etli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun), Şekerpare, Ülker Biskrem. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bozatra
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