Доброе утро, мир! 💖💖💖. Доброе дождливое утро! Дождь стеной вторые сутки. и если вчера я ещё пробежалась под дождиком, сегодня не в чем)) . Не высох комплект. в квартире влажность 75. дышим водой)). А с опять слился. Я уж начинаю привыкать. Сегодня по расписанию силовая. Заметила, что вместе с физической выносливостью до небес взлетела и самооценка. Ничего не могу поделать - оно само как-то. ☝️🤓. ха полтора месяца работы в зале тело приобрело приятную форму и рельеф.И мне это нра. Однако утро. Четверг. Вам и мне чудесного продуктивного дня, девчонки!🌹😍
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1905 kcal
|
Grasa: 76,49g | Prot: 87,25g | Carbh: 210,63g.
Desayuno: Избенка Сырники без Сахара, Тёма Биолакт 3,2%, Кофе с Молоком, Стоевъ Лимоны Протертые с Сахаром. Almuerzo: Royal Forest Какао Масло, Кабачки, Каждый День Шаурма с Курицей. Cena: Главпродукт Сгущённое Молоко, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Bionova Сироп Цикория , Творог 9%, Магнит Зефир, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
Comentarios
Какой замечательный текст! 😍 лёгкого и удачного дня!! 🍀🍀🍀
Вы такая молодец, одно удовольствие наблюдать за Вами))
12 ago. 21 por el miembro: _Ксюша!
|
Доброе! Оля ты как солнышко с утра,прочитала и настроение улучшается😚😚😚 а у нас солнечно😋
12 ago. 21 por el miembro: Анастасия )))))
|
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
_Ксюша, привет!🌹🌹🌹 Спасибо за теплые слова! 😘
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
Анастасия, я если честно, не подозревала о таком чудодейственном эффекте моей писанины 🤣. Я рада, очень рада, ведь если рядом кому-то стало чуть светлее, значит не зря живу 💃🌹
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
12 ago. 21 por el miembro: Анастасия )))))
|
Привет, Оля! Как всегда тааак приятно тебя читать, такая энергия от твоих постов, просто ууууух! 👍😘
12 ago. 21 por el miembro: Annika_V
|
Anna.0911, Анюта, спасибо большое за теплые слова!😘😘😘
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
Барми, Даша, настроению быть! 🤓☝️. А сырники с рисовой мукой реально векуснее, чем с пшеничной! Ты была 1000 раз права. 🌹😘
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
Барми, О!!! Спасибо тебе за секретики 😘. Не знала я про это. Надо нутовую муку купить . Спасибище! 🤗
12 ago. 21 por el miembro: миска_молока
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de миска_молока
|