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75
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 85,10g | Prot: 112,50g | Carbh: 207,65g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Курабье, Тюмень Молоко Творог Обезжиренный, Fruttis Йогурт. Almuerzo: Творог 1,8% Жира "Тюмень Молоко", Fruttis Йогурт, Любятово Курабье, Лук, Сладкий Красный Перец, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Альпен Гольд Молочный Шоколад. más...
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2733 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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