Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1783 kcal
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Grasa: 86,60g | Prot: 98,53g | Carbh: 142,01g.
Desayuno: Fazer Хлебцы Шведские, Испанское Рагу с Курицей. Almuerzo: Лапша Вок. Cena: Нарезанная Ветчина, Зеленый Листовой Салат, President Сыр Творожный Rondele, Круазетт Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Озерский Сувенир Конфета Орех Петрович, Яблоко. más...
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2206 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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