|
Как избавиться от отёков? Воды пью свою норму, солёного не ем, а утром просыпаюсь и чувствую отёки 😭
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 50,21g | Prot: 89,48g | Carbh: 157,24g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (Растворимое), Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо. Almuerzo: Новополоцкий Хлебзавод Чиабатта, Евроопт Чиабатта Фоджа, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: 7 Days Мини Круассан, Евроопт Чиабатта Фоджа, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Панкейки, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Добрый День Хлебцы Цельнозерновые Минские Злаковый Коктейль. más...
|
|
381 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpieza - 40 minutos, Apple Health - 21 horas y 20 minutos. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Можно сдать анализ крови(общий или клинич) и мочи, если отёки сильно достают. Уменьшайте объем выпиваемой (съедаемой) жидкости. Сон не меньше 8ч, можно больше). Отдыхаете - лучше прилечь, чем длительно сидеть (нарушается кровоток). Попробуйте кушать отруби, тоже помогает, вытягивает воду.
12 ago. 21 por el miembro: ellamigel
|
Проверить сердце и сосуды печени, плюс гормоны. Бывает, наследственное…
12 ago. 21 por el miembro: krocha777
|
Анализы мои в норме) я сплю как попало, у меня грудной ребёнок и сон мне только снится. Меня отеки не мучают, это было несколько дней таких. Сегодня уже всё нормально 😌 но и спать мы стали лучше 👶
13 ago. 21 por el miembro: NadyaKurgankina
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadyaKurgankina
|