Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
|
114,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3271 kcal
|
Grasa: 136,86g | Prot: 146,39g | Carbh: 331,03g.
Desayuno: Цех 85 Сочень с Творогом, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Сыр Стародубский Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: С.Пудовъ Маффин Красный Бархат , Окей Хлеб Ржаной, Ашан Квас Живого Брожения, Пискаревский Сметана 15%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Миндаль Заготовка для Окрошки Мясная. Cena: Магнит Лаваш Азербайджанский, Окей Хлеб Ржаной, Виски, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Pasa Bocas / Otros: Цех 85 Запеканка Творожная, Север Торт «Самоцветы а» со Сметанным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|