Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2014
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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880 kcal
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Grasa: 35,00g | Prot: 50,57g | Carbh: 95,63g.
Desayuno: Herbapol Len Mielony, Lidl Papaja Kandyzowana, Robico Zimne Mleko 2%, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Cukier, Migdały, Decomorreno Kakao. Almuerzo: OSM Łowicz Twaróg Łowicki Chudy, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Czerwona Papryka, Pomidory, Roszponka. Cena: Gulasz Wieprzowy, Makaron Pełnoziarnisty, Ogórek (ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: Banan. más...
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1853 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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