Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2021
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1326 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 75,20g | Carbh: 163,26g.
Desayuno: Maguary Suco de Caju, Banana Prata, Oderich Grão de Bico, Bauducco Pão de Forma Integral, Tirol Leite UHT Semidesnatado. Almuerzo: Alpes Chocolate Amargo 72%, Longway Harumaki de Legumes, Ovo, Espinafre, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Perdigão Presunto, Rúcula, Alface, Agrião, Qualitá Queijo Mozzarela de Búfala Cereja, Carambola, Oderich Grão de Bico. Cena: Psyllium, Tomates, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Perdigão Presunto, Tofu Mole, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Iogurte Semidesnatado Mari, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Mamão Papaia, Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marileibp
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