Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 53,41g | Prot: 75,97g | Carbh: 244,10g.
Desayuno: Банан, Делси Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино. Almuerzo: Булгур, Черкашин Ветчина Фитнес. Cena: Смак Хлеб Кайзер, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Мартини Шампанское Асти, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Яшкино Конфеты "Чио Рио", Чай. más...
|
|
2233 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|