Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1584 kcal
|
Grasa: 91,49g | Prot: 79,72g | Carbh: 124,94g.
Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Вареное Яйцо. Almuerzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Свинина Отварная, Лук, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Cena: Перекресток Виноград Белый, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе. Pasa Bocas / Otros: Sula Леденцы, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кабачки Жареные, Куриное Филе Вареное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sergela
|