|
Похоже, что я молодец ✊
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1463 kcal
|
Grasa: 93,03g | Prot: 79,56g | Carbh: 77,76g.
Desayuno: Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сыр Бри, Галерея Вкуса Колбаса Парма. Almuerzo: Помидоры, Сыр Бри, Галерея Вкуса Колбаса Парма , Евроопт Слива , Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Семга Слабосоленая. Cena: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Faberlic Коктейль, Danone Греческий Йогурт 3,8%. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Без кето все лето
Вес уходит хорошо
Дефицит плюс спорт
Бег или Ходьба каждый день 🔥
13 ago. 21 por el miembro: svetlanayankovich
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlanayankovich
|