Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1696 kcal
|
Grasa: 66,44g | Prot: 101,64g | Carbh: 177,19g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Победа Шоколад Пористый Темный, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Кофе, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Твердый Сыр Пармезан, Viva La Crema Соус Бальзамический, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Чай, Красный Октябрь Конфеты с Фундуком, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Травяной Чай, Чай с Лимоном, Груша, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Болгарский Перец, Помидоры, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Чай, Мёд, Твердый Сыр Пармезан. más...
|
|
2357 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, планка - 10 minutos, силовая тренировка низ - 1 hora, растяжка на шпагат - 20 minutos, подтягивания - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 1 hora, прогулка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bay-ann
|