Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 137,48g | Prot: 99,15g | Carbh: 30,20g.
Almuerzo: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Оливковое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Болгарский Перец, Сало, Зеленый Лук, Укроп, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Президент Сыр Бри, Котлеты свиные с сыром, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения, Кабачки, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (без Кожуры). Cena: Петелинка Куриное Бедро, Кето Торт, Бразильские Орехи. más...
|
|
2100 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер Аня - 55 minutos, Cross Training - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de anna-chuykova
|