Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2757 kcal
|
Grasa: 93,18g | Prot: 136,85g | Carbh: 345,07g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Örgü Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Yoğurt, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Sprite Limon Aromalı Gazoz , Karışık Kızartma. Cena: Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Adana Kebap, Bulgur Pilavı, İstiridye Mantarı, Lavaş, Haydari, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Pirzola, Domatesler, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sütlaç. Pasa Bocas / Otros: Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Sprite Limon Aromalı Gazoz , Üzüm. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|