|
this is much better
|
169,0 kg
Disminuído hasta ahora: 31,4 kg.
Aún para ir: 55,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1805 kcal
|
Grasa: 67,53g | Prot: 83,35g | Carbh: 229,24g.
Desayuno: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Great Value All Natural Apple Sauce (No Sugar Added). Almuerzo: Foster Farms Chicken Breast Nuggets, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken, Apples, Unsweetened Iced Tea, Basmati Rice. Cena: Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta, Kewpie Creamy Deep Roasted Sesame Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes, Berries, Sprite Sprite Zero. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Dunkin' Donuts Coffee with Cream, Peach. más...
|
|
5129 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de BigC1972
|