Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2510 kcal
|
Grasa: 128,18g | Prot: 184,63g | Carbh: 150,88g.
Desayuno: Grapefruit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 2% Fat Milk. Almuerzo: White Rice, Teriyaki Chicken. Cena: Sonic SuperSONIC Double Cheeseburger, Skippy Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. más...
|
|
3419 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 59 minutos, Jiu-jitsu - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|