Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2021
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 48,65g | Prot: 86,52g | Carbh: 120,36g.
Desayuno: Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Milho Verde Cozido, Broto de Feijão, Molho Vinagrete, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Cacau Show Tablete Dreams Pão de Mel, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Café, Banana Nanica, Queijo Minas. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 45 minutos, Spinning - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de belmrtostes
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