Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1557 kcal
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Grasa: 47,53g | Prot: 86,95g | Carbh: 182,43g.
Desayuno: Mercadona Piña Natural Pelada . Almuerzo: Yogur de Frutas con Leche Entera, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Pollo con Fideos. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Fresas, Baguette, Tortilla de Huevo, La Sirena Sopa de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Berberechos, Cruzcampo Cerveza, Café con Leche. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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