Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2021
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2654 kcal
|
Grasa: 101,00g | Prot: 88,09g | Carbh: 247,96g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Thiani Pasta de Amendoim Integral com Mel e Chocolate Branco , Torresmo, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Cena: Sundae, Cinemark Pipoca com Manteiga (Grande), McDonald's Batata Frita (Grande), McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Marilan Bolacha de Maizena, Café com Açúcar. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dany_kame
|