Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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809 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 40,28g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: Suszona Śliwka, Migdały, Cukier, Kupiec Platki Owsiane Gòrskie, Robico Zimne Mleko 2%, Herbapol Len Mielony. Almuerzo: Jajko Sadzone, Bezmięsny Sos do Spaghetti, Makaron Pełnoziarnisty, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowane Marchewki. Cena: Łosoś Trewal Wędzony, Rama Olivio, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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