Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2014
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 30,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3380 kcal
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Grasa: 145,00g | Prot: 162,04g | Carbh: 356,10g.
Desayuno: Becel Pro-Activ (Boter), Campina Griesmeelpap, Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bolletje Oerknäck Waldkorn, Bolletje Fries Roggebrood, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Bio+ Pindakaas. Cena: Melkunie Griesmeelpap, Rode Kidneybonen (uit Blik), Gebakken Ei zonder Vet, AH Gerookte Zalmsnippers. Pasa Bocas / Otros: AH Leverworst, Cantuccini, Estella Kaneelstengels, Lotus Koffieleutjes, Zonnatura Pindacrunch, Jumbo Gewelde Abrikozen. más...
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3047 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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