Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 88,98g | Carbh: 211,02g.
Desayuno: Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Vadelmakeitto. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spagetti, HK Lihapyörykät. Cena: Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Omenat, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Mustaherukka, Alpro Go on Vanilla, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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