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Petite surprise ce matin. Je ne me suis pas pesèe depuis deux semaines et je découvre que deux kilos sont tombés. Alors je sais, rien d'extraordinaire, mais ça descend lentement mais sûrement. Le top du top c'est que je mange à ma faim, un petit carré de chocolat de temps en temps et des gâteau. Je mange très léger le soir et je marche un peu tous les jours et visiblement ça marche pour moi ! 😁 motivation au max pour perdre ce qu'il reste !!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1752 kcal
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Grasa: 64,11g | Prot: 72,68g | Carbh: 230,13g.
Desayuno: Tomates, Jardin Bio Chocolat Noir Framboises, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Café, Marmelade d'Orange, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Banane. Almuerzo: Sardines à l'Huile (en Conserve), Eat Sushi Salade Wakamé, Nectarines, Riz Blanc, Ratatouille Maison. Cena: Pamplemousse, Soupe aux Pois, Carrefour Discount Pavé de Saumon. Pasa Bocas / Otros: Prunes, Fromage de Chèvre, Casino Pain aux Noix, Picard Cake au Citron. más...
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1834 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Bah oui, pas besoin de s’affamer ou quoi, manger peu le soir, correctement le jour et marcher un peu, ça suffit :)
16 ago. 21 por el miembro: fan42
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Peso Histórico de DevilishUnicorn
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