Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,8 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1310 kcal
|
Grasa: 43,96g | Prot: 106,46g | Carbh: 114,76g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Patata Cruda, Milbona Yogur Natural Desnatado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Milbona Skyr Natural, Boulé Mermelada de Melocotón, Huevo, Freshona Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Plátano. más...
|
|
1794 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
|