Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 59,84g | Prot: 111,96g | Carbh: 111,90g.
Desayuno: Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Canto de Minas Ricota Fresca, Aurora Linguiça Toscana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido, Alcatra. Cena: Molico Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Maroca Pipoca Caramelizada, Black Skull Whey Protein 4HD (29g). más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslan viana
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