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Saldo do final de semana. Mas sem problema! Teve pizza, lasanha e bolos. kkkkkk
Agora é voltar ao foco.
Meta da semana: chegar na sexta com 87.7kg.
Será que consigo? kkk Bora tentar!
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 44,36g | Prot: 101,74g | Carbh: 207,56g.
Desayuno: Mamão. Almuerzo: Polenta (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. Cena: Queijo de Manteiga, Pão Francês, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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