Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2014
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3542 kcal
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Grasa: 126,71g | Prot: 117,31g | Carbh: 459,08g.
Desayuno: Bolletje Fries Roggebrood, Bio+ Pindakaas, Yakult Yakult Light, Jumbo Mueslibonkje, Becel Pro-Activ (Boter). Almuerzo: Van Dobben Kroket, Gekookt Ei, Mona Yoghurt Aardbeien, Plus Fruitsalade, Mango's, AH Bruine Bonensoep. Cena: Melkunie Aardbei Framboos Yoghurt, Gekookte Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Witte Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken), Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag. Pasa Bocas / Otros: AH Blue Stilton 50+, After Eight Mint Chocolade, Campina Biologische Karnemelk, Estella Kaneelstengels, Lidl Kokosmakroon, Ekoland Dadels, AH Zongedroogde Abrikozen zonder Pit, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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4127 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 3 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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