Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 60,19g | Carbh: 115,75g.
Desayuno: Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata, 3 Corações Café Tradicional, Ovo Mexido. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Cena: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Banana Prata, 3 Corações Café Tradicional, Integralmedica Energy Gel VO2. más...
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2633 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatimaosoriorodrigus
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